Cette formation se déroule en 2 sessions, à 9mois d'intervalle, à Lestelle-Bétharram, entre Pau et Lourdes.
Elle est ouverte aux débutantes, et également aux personnes qui souhaitent intégrer cette pratique ancestrale dans leur vie quotidienne, et proposer des séances à leurs élèves.
L'objectif de cette formation est de donner aux élèves des techniques précises et des conseils pratiques et concrets, ancrés dans la philosophie indienne et occidentale, pour que les personnes suivant cette formation puissent intégrer harmonieusement cette pratique ancestrale dans leur vie quotidienne d’une part, mais aussi afin qu’elles puissent offrir des cours de Yoga-Nidrā et de Méditation à leurs élèves pour améliorer la qualité de leur offre d’enseignement. Cette formation est ouverte à tous, en particulier aux personnes qui souhaitent approfondir leur pratique. Tout au long de cette formation, les élèves suivront une pratique systématique et cohérente, facilement adaptable à chacun, qui leur permettra de vivre pleinement tous les bienfaits de cette approche holistique et multiforme de la méditation.
Un support de formation, avec les textes à étudier, des pratiques, et un rappel des enseignements, est remis à chaque élève.
Le Chant de la Déesse (Devī-Gītā), Les Aphorismes du Yoga (Yogasūtra), L'Enseignement de la Grenouille (Māṇḍūkya-Upaniṣad), Le Tantra de la Connaissance Suprême de Bhairava (Vijñāna Bhairava Tantra).
L’accent sera mis sur la pratique pour que l’élève puisse, à la fin de la formation, inclure cette pratique d’abord dans son quotidien, puis dans son enseignement du yoga et/ou de sa vie professionnelle.
Transmettre les connaissances pour intégrer et adapter Yoga-Nidra de manière cohérente, créative et non dogmatique aux besoins de chacun, dans le cadre de séances de groupe ou de séances individuelles.
Sans perdre de vue le but ultime de ces pratiques, ouvrant sur la dimension essentielle de l’être et de la conscience, nous aborderons également les grands champs d’application de Yoga-Nidrā, de la méditation, et leurs bienfaits.
Notre objectif est de transmettre les connaissances nécessaires pour parvenir à l’intégrer et l’adapter de manière cohérente, créative et non dogmatique aux besoins de chacun, dans le cadre de séances de groupe ou de séances individuelles.
Les élèves pratiqueront les techniques et, à tour de rôle, guideront d’autres élèves. L’accent sera mis sur la pratique pour que l’élève puisse, à la fin de la formation, inclure cette pratique d’abord dans son quotidien, puis dans son enseignement du yoga et/ou de sa vie professionnelle. Divers exercices pratiques et théoriques seront proposés à réaliser en binôme ou petit groupe pendant la session, et individuellement entre les 2 sessions de formation.
Nous remettons un certificat de participation à chaque élève, en fin de formation. Vous pouvez vous inscrire à la Fédération Française des Écoles de Yoga, si vous souhaitez avoir leur diplôme (35€ de cotisation à vos frais).
Pour recevoir le bulletin d'inscription, merci de nous envoyer un message à l'aide du formulaire, en vous présentant brièvement.
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